寰宇瑜伽工作坊—默而识之初阶篇

UniversalYoga是由AndreyLappa大师所创立的一套全方位的瑜伽体系。基于吠陀经Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，使用广泛Asana（体位法），如Vinyasa（串联），Pranayama（呼吸/能量控制法），Mantrayana（唱诵法），Yantrayana（观想法），YogaNidra（瑜伽睡眠术）；被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。

发展传统基于瑜伽最重要的的三个主旨：控制，平衡，合一。

UniversalYoga的练习者是自由且充满意识与觉知的，透过严谨的瑜伽科学与逻辑，不断创新，以创造出适合自己的修炼方法，使小我Atma与至上Paramatma融合，达到最终的自由解脱（Moksha）。

UniversalYoga第一天

9:00-10:00SHIVANATA一级湿婆神之舞

10:00-12:00晨间练习（单垫）

14：30-17：30

1、什么是UniversalYoga？

2、什么是瑜伽？

3、UniversalYoga层窍概念。

4、单垫曼陀罗ASANA详解，ASANA正位与归位与调整。

5、分享

UniversalYoga第二天

9:00-10:00SHIVANATA一级湿婆神之舞

10:00-12:00晨间练习（十字垫）

14：30-17：30

1、解析人体大关节构造与关节运动模式。

2、十字垫上曼陀罗ASANA详解，ASANA正位与归位与调整。

3、分享

UniversalYoga第三天

9:00-10:00SHIVANATA一级湿婆神之舞

10:00-12:00晨间练习（两套完整单垫练习）

14：30-17：30

1、充满自由创意与觉知的编排单垫练习

2、适应于不同级别练习者的ASANA复杂级数

3、分享

--莫默MOMO

20岁时因面瘫，又身患哮喘，不能剧烈运动而选择瑜伽练习来强身健体，从此走上瑜伽之路，并跟随多位国内外知名老师系统学习瑜伽和普拉提。十多年从业生涯中，却又两次复发面瘫，做为瑜伽老师的自己也不由产生困惑。瑜伽到底是什么？瑜伽到底要怎么练才可以引导情绪，不让情绪影响人体健康……直到碰到寰宇瑜伽，才找到真正想要的。在与UY（寰宇瑜伽简称）相遇之后，原来由于多次面瘫造成的神经受损头脑中经常空白情况开始慢慢减少，自制力与自控力也开始加强，从生完孩子后保持了多年的超重体重下降至标准体重……源于受益，从普通练习者到UniversalYoga推广者和维护者，将自我习练经验并结合十多年瑜伽馆经营经验，给到落地工作坊培训。

寰宇瑜伽UniversalYogaTTC全球认证老师

广东省首位UniversalYoga认证老师

广东省UniversalYoga推广者和维护者

全美联盟ERYT认证老师

原湖南株洲瑜伽协会会长

魅之影肚皮舞瑜伽俱乐部创办人

米缇娅文化传播管理有限公司创办人

深圳拉伽瑜伽教培导师

深圳阿凡达瑜伽教培导师

原深圳菩提瑜伽总监

资深瑜伽教练培训导师

资深孕妇、产后、亲子老师

年全国普拉提导师汇导师

年LP教练技术毕业生

C-YOGA国际瑜伽学院简介

YogaAlliance美联盟RYSRYS认证瑜伽学院。

注册ID：。

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