南瓜红枣花馒头较高热量食材:面粉克温水克南瓜泥克酵母4克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2银耳枸杞小米粥较低热量食材:银耳50克小米50克沁州黄小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米蒸馒头较低热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2包菜炒粉丝较高热量食材:红薯粉克红椒1个包菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L果蔬磨牙棒

入口即化漂亮美味小馒头较低热量食材:马铃薯淀粉克奶粉60克低筋面粉60克黄油75克熟蛋黄3个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2红豆牛奶冰棍较低热量食材:红牛奶毫升红豆克凉拌青笋丝较低热量食材:青笋克糖烤栗子较低热量食材:栗子克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L烤栗子（烤箱版）较高热量食材:栗子1斤彩蔬粉豆沙包较高热量食材:菠菜粉克南瓜粉克普通面粉克豆沙馅克素炒方便面较低热量食材:方便面两袋火腿肠一根橄榄菜半个圆葱半个胡萝卜半个快手凉拌海带丝较低热量食材:新鲜海带丝克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L家常素炒饼较低热量食材:面饼饼条克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮清爽养眼美味的福寿绿豆糕较高热量食材:去皮绿豆（或绿豆）克色拉油96克糖64克奶粉20克麦芽糖25克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘简易版素烧卖较低热量食材:馄饨皮10张玉米粒2汤匙木耳(水发)7小朵蒜肠粒2汤匙鸡蛋3个千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮苏泊尔红豆薏米粥较低热量食材:薏米70克稻米50克红豆50克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮家常馒头较高热量食材:面粉1克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2孜然土豆片较低热量食材:土豆2个纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然酱炒红扁豆较低热量食材:红扁豆克青椒30克

很多人觉得，所谓“穷养儿，富养女”是指对待男孩要严格、少给钱花；女孩要给买好的东西、多给钱花。

但其实：穷养儿子，是对男孩一生的投资；富养女儿，是一种文化修养的投资。

“穷”养男孩的真正内涵

也许，好多人认为“穷”养男孩，就是控制孩子的花销，不要给他太多的享受，以免惯坏他。这样的理解较为片面，和我们所说的“穷”养有一定的区别。

素味烧烤杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇克纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然软糯豆沙/糯米老婆饼较低热量食材:面粉（水油皮）克细砂糖（水油皮）15克水（水油皮）45克全蛋液（水油皮）10毫升猪油（水油皮）10克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2玫瑰馒头较低热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2牛肉面包丁沙拉较低热量食材:白吐司2片牛排克素炒莲藕较低热量食材:莲藕克昆布萌萌哒沙拉较低热量食材:草莓7个苹果1个野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果庄青山：这个豆泡有点酷，打造超暖冬蒸物~素心居静较低热量食材:油豆腐克小花菇30克娃娃菜克素蚝油15克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料土豆泥批萨较低热量食材:土豆2个培根3片圣女果5个洋葱1/2个玉米(鲜)克豌豆(鲜)5克胡萝卜5克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头馒头片夹鸡胸肉较低热量食材:鸡胸肉2块年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头牛肉肠配菠菜鸡蛋糕土豆泥较低热量食材:黑椒牛肉肠2根菠菜若干鸡蛋2只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘自制意大利青酱较低热量食材:橄榄油毫升罗勒50克蒜5-6瓣腰果克素炒扇贝火腿丁较低热量食材:扇贝肉柱6-10个火腿片4片红椒1个小辣椒12个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮火腿意面沙拉较低热量食材:花样意面克圣女果克南瓜玫瑰馒头较低热量食材:南瓜克面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2绣球豆沙包较低热量食材:高筋面粉克酵母5克水适量高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg四色馒头较低热量食材:水克白糖20克玉米油10克面粉克酵母(干)3克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2紫薯南瓜沙拉泥较低热量食材:紫薯克美国大杏仁15克奶粉30克牛奶30克南瓜克葡萄干15克山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤

我们认为“穷”养男孩更重要的意义在于通过对“穷困”和“艰苦”的切身感受，对孩子意志、品质、性格、心态的磨砺、锻炼和培养给孩子带来的价值。

概括起来，“穷”养男孩我们主要可从以下几方面来理解和把握。

｜NO.1｜让男孩过点“苦日子”

经济条件好了，腰包鼓起来的家长们将钱用在培养子女上，这本无可厚非。父母可以给他们创造良好的学习条件、环境，但绝不能给他们太过奢侈的物质享受。

要不然，就把钱存起来，等儿子长大，有了正常的金钱观后再给他也不迟。为了儿子的积极奋进，为了儿子养成勤俭节约的美德，为了儿子不饱暖思坏，还是让他过点“穷日子”为好。

NO.2

让男孩体验挫折感

温室里的花朵承受不了狂风暴雨的侵袭。含在嘴里怕化，捧在手里怕疼的爱子观，会促使男孩意志不坚强，心理承受力差，稍遇不顺心或挫折就走极端。

挫折会激发男孩勇敢无畏的精神，积极面对遇到的困难。作为父母，就必须让儿子遭遇“挫折”，鼓励其克服并战胜它。

NO.3

让男孩学会独立生活

“衣来伸手，饭来张口”，“万事包办”，这是育人大忌。很多大学生不会做饭、不会洗衣、不会叠被，这简直不可思议。这样的男人能接受社会的各种挑战吗？能有创造力吗？

NO.4

让男孩适当受点委屈

男孩子必须要学会坚强。适当地受点委屈，就会对生活有更深刻的认识。儿子做错了事，家长给予适当的批评和惩罚是必要的，哪怕他受点委屈，也不乏是育人的一种策略。这样的孩子，领略过多种情感体验后，逆反心理少、心理承受力强、心理健康，易成大事。

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NO.5

让男孩学会承担责任

责任是男人肩头的“徽章”。敢于担当，不推卸责任，才让男人更显魅力。所以，父母对男孩要从小进行责任心的教育，让他们未来能担起家庭和社会的双重责任，成为一个顶天立地的男子汉。

NO.6

让男孩多点乐观和爱心

乐观的心态和善良的爱心，是一个成熟优秀的男人必备的品质。所以，父母要通过不同的方式方法引导孩子，擦去孩子心灵的污垢，消除孩子心中的自私，让孩子成长为一个乐观开朗、善良真诚的人。

“富”养女孩的真正内涵

女孩富养，其主要真义是从小要培养她的气质，开阔她的视野，增加她的阅世能力，增强她的见识。

“富养”的女孩，因见多识广、独立、有主见、有智慧，很清楚自己要的是什么，什么是真正值得追求的东西。等她到花一样的年龄时，就不易被各种浮世的繁华和虚荣所诱惑。女孩最应该培养的品质首先是善解人意，她有一个好的性格，能控制自己的情绪，对给予她帮助的人都心怀感激，是一名优雅的淑女。

NO.1

鼓励——鼓励着养，而不是谦虚着养

我的一位学生，一位13岁的女孩，就曾在日记里这样写道：

每当我碰到困难，犹豫不决的时候，爸爸总是会坚定地站在我的身边告诉我：“孩子，在爸爸心目中你是最棒的，爸爸相信你能做到！”

多亏我的爸爸，我才能养成独立、坚强的品格……

与男孩相比，女孩生活在一个关系的世界里，她们需要别人的肯定和认可，需要别人在后面推她一把。对她们来说，别人的肯定和认可、别人的助力，就是自己自信、独立、坚强、追求卓越的动力之源。

当然，“鼓励着养”，而非“谦虚着养”也就要求我们常说常做：

“女儿，爸爸妈妈很爱你。”

“爸爸妈妈相信你。”

“在爸爸妈妈心目中，你是最棒的。”

女儿伤心的时候，把她拥在怀里；女儿胆怯的时候，拍拍她的肩膀；女儿忧郁的时候，时常给她一个明媚的微笑；没事的时候，常和女儿静静地说点悄悄话……

不说不做：

“你怎么总是做错事。”

“和××比，你真是差远了。”

“这样的表现，真不指望你有什么出息了。”

NO.2

疼爱——疼爱着养，而不是溺爱着养

如果不想培养出娇气、蛮横无理，甚至颐指气使的“小公主”，就应杜绝“溺爱”，而是“疼爱”她。

那么，“疼爱”究竟是怎样一种爱呢？在我看来，疼爱就是用光明、温暖、坚信、乐观……这些幸福的字眼，去占据女孩最初、最柔弱而单纯的心灵，把它们变成女孩一生的信念，让她的世界充满爱与幸福。

NO.3

负责——负责任地养,而不是顺其自然地养

我的一位相交10几年的女性朋友，每每和我谈起自己的母亲，总是一肚子的委屈：

从小到大，我妈什么都不管。我姐姐嫁人，她就一句话：“这婚事我不同意，以后后悔了别来找我，也别怨我。”

我考大学那年，她也是一句话：“你喜欢什么就报考什么，不用问我。”结果现在，姐姐婚姻生活很不幸福，她最恨的就是妈妈：我一想到她说的那些话，也是想爱爱不起来。

每次想起我这位朋友的话，我就会深深思索这样一个问题：本应是与妈妈更为贴心、更为亲密的女儿，何以对母亲毫无感情？

想来想去，我不得不承认这样一个事实：真的是父母做错了。父母错就错在，对女孩的养育太过“顺其自然”，而缺少一种“负责任”的态度。

这种负责任的态度是什么？就是——你要为女儿的成长“帮点忙”。

女孩性格内向，甚至有些自卑。（父母“帮点忙”：带你的女儿多多去交际，鼓励她，赞美她，赋予她自信。）

女孩爱好很少，没什么特长。（父母“帮点忙”：带你的女儿去逛逛乐器行以及舞蹈学校，引导并培养她的爱好。）

女孩遇到重大的抉择，左右为难。（父母“帮点忙”：把利与弊分析给女儿听，旁敲侧击、潜移默化地去影响她。）

消极的父母，顺其自然；积极的父母，创造“自然”。

生活中，这种为女孩“创造自然”的帮忙机会，实在是太多了。

总而言之，负责不是说你对孩子的饮食起居照顾得多么好，就叫负责了。负责，是你对孩子能力的培养负责；对孩子身心健康的成长负责；对孩子的人生蓝图负责；对孩子的未来负责……

负责与否，决定了女孩会成长为一个一无是处、事事依赖别人的人，还是坚强独立、独当一面的人。我以为，这才是富养女孩的真谛！

家长无论是对男孩还是女孩，都培养孩子自信、自立和智慧的过程。

无论穷养，

还是富养，

其内涵都在于教育。