准备位置：三点方向正步位绷脚伸坐
准备音乐：（四个八拍+六拍）
（1）-（4）准备位置
（5）1-6准备位置
第一段（八个八拍）
（1）1-2坐前压腿，双手沿脚尖方向向远延伸
3-4起身，左手旁按手位点地，右手白鹅造型，左倾头微微左转头，眼视一点中位。
5-7点头三次，右手前点三次（模仿白鹅伸脖子）
8-不动
（2）重复（1）
（3）1-4白鹅戏水
5-8吸腿抱团身
（4）重复（3）
（5）-（8）重复（1）-（4）
间奏（四拍）
（1）1-4转身面向8点方向，左腿在前燕坐式，右脚脚尖对4点方向，双手经双分手到旁点地
第二段：（四个八拍）
（1）1-3右手叉腰，左手白鹅造型，前点三次，点头三次，（模仿白鹅伸脖子）
4-不动
5-8重复1-4
（2）1-2双手白鹅头的手型，指尖带领由正上位经体前、沿身体下线至正下位
3-4双手旁斜上位提腕，掌形，仰头
5-8摇头
（3）1-8白鹅戏水，头延伸，眼视地面，摇头
（4）1-6白鹅划水三次
7-8回准备位
第三段：（四个八拍）
（1）-（4）重复第一段（1）-（4）
间奏（四拍）
（1）1-4同上一个间奏动作
第四段：（四个八拍）
（1）-（4）重复第二段（1）-（4）
结束动作：一个八拍
（1）1-8自己摆一个白鹅的造型
4.教学提示：
a.前压腿要尽量保持后背平直，让孩子循序渐进的开发柔韧性，不能强行压迫。
b.白鹅的造型鹅头状动作留有空隙，有眼睛的感觉。
5.教育意义：
进一步培养孩子的观察能力和模仿能力；启发孩子对古诗词的热爱，传承中华经典文化。
6.歌词：
鹅鹅鹅鹅鹅鹅
曲项向天歌白毛浮绿水红掌拨清波
前面湖上游来一只鹅
白白的小脑袋在呀在唱歌
好想伸出手把它抚摸
它望着我好像有话对我说
前面湖上游来一只鹅
好像在对我说真呀真快乐
拍一拍翅膀从头上飞过
原来它是癞蛤蟆想吃的天鹅
鹅鹅鹅鹅鹅鹅
曲项向天歌白毛浮绿水红掌拨清波
天上一只鹅地上一只鹅
鹅飞鹅打鹅碰鹅到底几只鹅
天上一只肥鹅鹅嫁给一只瘦鹅鹅
鹅飞鹅打鹅碰鹅鹅鹅鹅鹅鹅
天上一只鹅（鹅鹅鹅）
地上一只鹅（鹅鹅鹅）
鹅飞鹅打鹅碰鹅
到底几只鹅（曲项向天歌）
天上一只肥鹅鹅
地上一只瘦鹅鹅（白毛浮绿水）
鹅飞鹅打鹅碰鹅鹅鹅鹅鹅鹅（红掌拨清波）
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