坐上火车去拉萨——想想都美！暑假期间去西藏应该是最佳时间，只可惜新一波疫情又起，如今南京人出行恐遭各地避之不及，还是先看看胥阳同学的游记吧，待疫情缓解再作打算——

西藏之旅一

措那湖?鲁朗林海

胥阳

早就想去西藏一游，但一直因“高反”而心有余悸，因多年前去九寨沟和黄龙有高反的感觉。权衡了好多年，一直下不了决心。但神秘的西藏，魂牵梦萦的西藏之旅一直萦绕心头，欲罢不能。去年特地去了趟高海拔地区～甘南，进行一下自我测试，感觉令自己满意，就此下了赴藏决心。朋友们听说后有劝我别去，有提出这样那样建议的。……为此次出游我也早早作准备：1.近两个月没出远门在家养精蓄锐。2.一个月前就喝红景天茶。3.提前一周准备出行行装。

5.25晚9：00怀着一颗依然忐忑的心情从苏州出发，经无锡，南京，安徽蚌埠，徐州，早4点多醒来已到河南境内，5：15到达郑州

　　列车继续前行，途径陕西西安和咸阳，甘肃兰州，于晚9：00抵西宁。

西安站（6.26.上午11：15）

甘肃定西市（下午4：52）

兰州（下午6：02）

甘肃黄河铁桥（下午7：02）

青海海东市（下午8：06）

26号白天我们打牌消磨时间，过得也挺快。

到达西宁是晚9：00。在此我们从右边的列车换乘左边开往西藏的有氧列车，一上车就有舒服感。

西宁夜景

一觉醒来已进入青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市。

格尔木晨曦

列车进入可可西里自然保护区。

可可西里位于青海省玉树藏族自治州，是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富，自然环境较好的保护区之一。保护区位于玉树藏族自治州西部，横跨青海、新疆、西藏三省区之间的一块高山台地，西与西藏相接，南同格尔木唐古拉乡毗邻，北和新疆维吾尔自治区相连，东至青藏公路。

　　列车行驶青海玉树藏族自治州段。再也无心打牌了，一路美景赏不够。车厢里时不时传来惊叹声“快看远处是雪山。”；“快拍啊，那里有藏羚羊。”；“看那色彩多美啊，蓝蓝的天，黄色的草甸草原，蓝色的水池点缀其间。”……美不胜收！美不胜收啊！

玉树藏族自治州曲麻莱县

玉树藏族自治州治多县

海西蒙古族藏族自治州格尔木市。

沱沱河—长江之西源头，海拔米。

沱沱河位于中国青海省西南部，是长江源的西源头，是可可西里区域的南方底部之一。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川。

00:20

通天河因出自世界屋脊青藏高原，地势高峻而得名。

通天河位于青海省的玉树藏族自治州境内，自长江正源当曲、西源沱沱河汇合点的治多县西部的囊极巴陇起，流经青海省治多县、曲麻莱县、称多县、玉树市4县市，至青海省玉树州的玉树市区结古镇西巴塘河口为止。

唐古拉山脉（米）

安多火车站（米）

青藏铁路与宁静美丽的措那湖贴身而过。

措那湖位于西藏那曲安多县，怒江的源头湖，海拔米，面积约平方公里，世界海拔最高的淡水湖。

措那湖是青藏铁路线上的一颗明珠，和纳木措一样，这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”。

看远处蓝天白云下，唐古拉山脉高低起伏的山峰隐隐作态，多姿多彩。看近处湖内绿水清漪，湖边绿草如茵，牛儿静静地享受着美味佳肴。在蓝天白云和一望无垠的草原的映衬下，清澈碧绿的措那湖显得分外美丽。难怪措那湖是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。可惜火车飞速而过，美景也就一晃而过。不过她的美，她的神圣已留心中。

00:05

生活在湖边山村的安多县居民欣赏和享受着这得天独厚的山清水秀，绿草茵茵的绿色环保生活。

“那曲”因境内那曲河（怒江上游）而得名，那曲市是西藏的“北大门”。

那曲市地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。海拔高度平均在米以上。

青藏铁路穿过那曲市并设那曲站。

拉萨市当雄县羊八井隧道

在这个季节，大概只有在西藏才能欣赏到如此美丽的大片油菜花。

00:06

火车慢慢进入我们魂牵梦萦的拉萨市。

拉萨地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。海拔米，全年多晴朗天气。全年日照时间在0小时以上，素有“日光城”的美誉。

拉萨市堆龙德庆区

拉萨火车站

初览拉萨市容

拉萨河～拉萨市的母亲河

拉萨柳梧大桥

6.28早起老公有点高反，心率以上，不得不在住宿酒店购买氧气罐吸氧。不过后面行程一直很顺利。

早8：30出发去林芝。

拉萨阿里高级中学

拉林公路两边景色迷人。

甘丹寺服务区，海拔。

拉萨市墨竹工卡县

3个小时后我们穿过米拉山隧道。从拉萨出发去林芝，路途较远。不过有导游的介绍，有美景欣赏。窗外蓝天白云下高俊但荒凉的山脉尽显西南地区的粗犷大气。散落的民居给荒野带来生气，山脚下金黄色的油菜花为荒野增彩添色。虽是手机透过车窗抓拍，但依然尽显美景之魅力以致一扫途中的疲劳和微微的不适之感。

穿过隧道就到达林芝境内。映入眼帘的是绿油油的青山，难怪林芝被称为“西藏江南”。

帮杰塘服务区

远眺米拉山口

工布江达县

尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人。

尼洋河谷

在林芝工布江达县用中餐（海拔米）。

林芝市巴宜区

八一隧道

远处那显眼的建筑是林芝聚源酒店。

看着公路两边山上树起的一座座高压线铁塔，必须为改变西藏、建设西藏、提升西藏而努力奉献的建设者们点赞。

经过近10个小时的车程我们来到色季拉山口观景台（海拔米）。

色季拉山垭口观景台是拍摄南迦巴瓦峰的最好拍摄点。不过南迦巴瓦峰与众不同，她总是藏在云中难以看见，只有幸运之人，心诚之人才能一睹其风采。

南迦巴瓦峰藏语意为“天上掉下来的石头”，是喜马拉雅山东端最高峰，海拔米。巨大的三角形峰体终年积雪，云遮雾盖。

遗憾的是南迦巴瓦峰羞答答地不愿见我们这些远方来客。

继续往鲁朗林海前行。

鲁朗林海观景台海拔米。

鲁朗林海座落在深山老林之中，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家”的美誉。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，整个景点如诗如画，让人流连忘返。

00:23

已是傍晚6：30，南迦巴瓦峰方向云层不散，看来今天已不可能一睹南迦巴瓦峰的芳容了，只得扫兴而归。

突然车上有驴友惊叫“快看！快看！南迦巴瓦峰。”连忙拿起手机，贴着车窗咔嚓咔嚓，抢拍了几张。隐隐约约好像是神峰——南迦巴瓦。

沿尼洋河一路奔向林芝市，到达林芝已是晚7：30。

林芝市是由广东，福建援建，于是就有了这标志性建筑～小蛮腰。

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