旅行一旦错过，便是遥遥无期，人一生中一定要去走趟西藏圆个梦的，欠自己的旅行也总要还的，难得就在于有一帮合适的人一起圆梦，

为什么要去西藏呢?

为了去布达拉宫朝拜焚香，

为了在大昭寺前印证虔诚的信仰

为了去拉萨街头

感受仓央嘉措才懂的浪漫慢时光，

为了在升起风马旗的神山前许下誓言

为了摆脱红尘俗世

在圣湖纳木错接受心灵洗涤，

为了你心中的那个西藏梦

3月底的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片,让人产生致远、博大、壮美的感觉。

标签

西宁、拉萨、米拉山口、措木及日湖、嘎啦桃花村、林芝、雅鲁藏布大峡谷、拉萨、苯日神山、南迦巴瓦峰、羊卓雍措、岗巴拉山

非凡极致/独一无二

小众

1、户外俱乐部联盟独立成团，纯玩无购物，朋友式出行，氛围更融洽、轻松，全程独立领队陪同。

★赠送赠送洁白哈达★经幡挂经幡祈福★导游全程陪同★每人每天一瓶矿泉水★红景天胶囊★集体照片一张★林芝石锅鸡★仓央嘉措神秘小礼品

2、从拉萨到林芝，从前藏到后藏，全面深度游览西藏绝美春色！

3、有充分的时间欣赏游览，安排专业讲解；

4、保证乘坐舒适度和团队品质；

5、前往直白，在大峡谷观景台，近距离观赏南迦巴瓦；

6、雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。

7、感受被誉为“天路”的，沿途观赏可可西里的独特风光，远处的雪山、湖泊、草原，让你欣赏不同风光时也能在火车上好好休整一天，为接下来西藏之旅做好准备。

领队有话说

走进西藏

在我无数的梦里

我曾看见在那遥远的青藏高原

高高的世界屋脊上

耸立着高高的珠穆朗玛峰

在高高的珠穆朗玛峰顶上

白雪皑皑在那峰顶峭崖之上

西藏，魂牵梦绕的地方，但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望。

这里有高耸入云的南迦巴瓦，原始茂密的森里；有辽阔宁静的高山草甸，雄伟壮观的峡谷；这里有奔腾咆哮的雅鲁藏布，碧波荡漾的圣湖；有奇特美丽的布达拉宫，淳朴的藏族同胞

——这就是西藏

活动名称

3月23日纯玩西藏拉萨、嘎拉桃花村、林芝、布达拉宫、大昭寺、米拉雪山、鲁藏布江大峡谷双飞双卧8日游

活动时间：年3月23号--3月30号

活动领队：户外俱乐部领队1名+当地导服1名活动交通：海阳至机场往返包车+双飞机+双火车+当地全程旅游用车活动装备：冷暖必备换穿衣物鞋袜太阳镜防晒帽户外背包或行李箱。个人洗簌用品手机相机充电器路途晕车药品及个人小吃零食不限】

活动费用：元每人

费用包含：

1、海阳至机场往返车接送机

2、烟台到西宁往返机票

3、西宁到拉萨往返火车卧铺

4、用车：旅游当地正规手续空调旅游车

5、住宿：5晚酒店住宿

6、用餐:5早8正餐

7、导服:普通话导游讲解；

8、门票:所列景点首道大门票；

9、全陪：全程由户外俱乐部领队陪护

10、保险：旅行社责任险及旅游意外险

费用未含：

1、行程外一切个人消费

2、个人自理的餐饮部分

3、以上“费用包含”外未列明的其他费用；因不可抗力因素所产生的额外费用

4、发票：报价为税前价格，无法提供发票。如需发票请付税费

联系报名：大孙傲雪

备注：请意向的亲们合理安排好出行时间，确定报名即预交相关活动费用，人满要求额则将即时截止。不明事宜请咨询傲雪

行程安排

第

1

天

依据航班自海阳新元广场傲雪旅行店出发，由专车接送至机场集合，乘机前往西宁。抵达后，我们乘火车卧铺前往拉萨，在火车养精蓄锐。

（参考航班：东航MU蓬莱机场15:00—17:55曹家堡机场；参考车次：Z西宁21:27——拉萨（+1）19:30）

住宿：火车上

第

2

天

乘入藏火车卧铺走，沿途可以在车上欣赏青藏高原的壮丽风光。第二天早起，车窗外的景色已经大变，沿途穿越可可西里，沿途有特别设计的野生动物通道，运气好的话还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山，这是青藏铁路全线最高的地方，海拔米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而藏北那曲草原景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的如一汪碧玉，湖水湛蓝，周围野花烂漫，路过这里或许你能感受到心灵的净化。傍晚抵达青藏铁路的终点站拉萨！

还有许多美得不能再美的风景，就不一一累述了哈，等你们自己去细细品味吧。西藏是一种不去治不好的病！一生至少去西藏修行一次吧！

心里的世界，去远行，在远方，旅行不仅仅是在乎终点，更在乎的是沿途的风景和陪你看风景的人。

住宿：拉萨酒店标间

第

3

天

早餐后我们披着黎明的星光，奔向西藏的小江南—林芝。在松赞干布出生地稍作休息，开始翻越海拔.25米的米拉山口，在山口停留10分钟拍照留念，证明我们曾经征服过。后游览措木及日湖，措木及日又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。（或参观巴松措）

住宿：林芝

餐：早，中，晚

下午我们驱车前往林芝桃花节的举办地，嘎拉桃花村是每年林芝桃花节的举办地，三面环山，一面朝向尼洋河，桃花与青稞、雪山、森林相映衬，美不胜收。

今天的车程比较长，单程公里，加之为了安全起见路途限速，所以为了将林之风光尽收囊中，我们出发时间比较早。如果觉得睡眠不足，建议上车后补个觉，到了松赞干布出生地，导游会叫醒各位。林芝行程一自然风光为主，路途即风景。让我们尽情欣赏吧。

特别提示：林芝气候潮湿，请备好防寒衣物，中途中餐较差，且用餐时间不定，请自备食物。另外，保持手机随时畅通，以便导游联系。

第

4

天

早餐后游览苯日神山景区，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。后游览世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，参观时间3-4小时左右。乘车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷。作为地球上最深的峡谷，滔滔大河突然转了一个直角，令人惊叹不已，教人不可思议。雅鲁藏布江大峡谷其基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。叫人不禁感叹大自然的造化之功！后参观藏民族文化村林芝地唯一对外开放的工布民族村落，由三个原始村落合并而成，原始的自然风光，浓郁的民俗文化和民俗工艺，淳朴的工布同胞，好一幅山居图。后返回拉萨入住酒店。

住宿：拉萨

餐：早、中、晚

第

5

天

早餐后享受着圣地的阳光和纯洁的空气，我们来到布达拉宫东门，随着导游的讲解，参观布达拉宫，游览时间为规定1小时，严禁超时。布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。午餐过后，稍作小憩，让我们怀着虔诚的心，膜拜西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺这项由白羊驮土开始的浩大工程历时三年完成，内供奉有文成公主进藏时期请来的释迦佛祖八岁等身像。在大昭寺的金顶处，是观赏布达拉宫远景的最佳位置。参观完大昭寺我们在八廓街自由活动，自由领略具有西藏浓郁民族特色的小商品街。各种民族工艺纪念品碧琳琅目，这里的民族工艺纪念品价格实惠，如果您擅长砍价，还会有意想不到的价格。当然如此的价格并非正品，购物要理性，不能过分贪图便宜。晚饭后可自费欣赏历史星空实景剧《文成公主》（元/人起）或欣赏由胡锦涛题名的藏戏表演《幸福在路上》（元/人起）】

温馨提示

建议晚上逛逛布达拉宫广场，多彩的音乐喷泉和如白昼的布宫外景是您拿起相机留下记忆的最佳时刻。亦可随着歌声和藏族朋友一起跳起欢快的锅庄舞，感受圣地的活力和热情。

住宿：拉萨

餐：早、中、晚

第

6

天

早餐后我们在导游的讲解中出发，参观藏草宜生，随后翻越海拔海拔米的冈巴拉雪山，来到有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。午餐后继续后藏之旅，行驶在红河谷中，远眺宗山古堡，缅怀藏族同胞抗英的壮烈。晚入住酒店，自由活动！

住宿:拉萨

餐：早、中、晚

温馨提示：

当日行程公里。在行程中会翻越海拔米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔米,比拉萨地区略高一点，经过两天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧！特别提醒：在羊卓雍错湖观景台海拔较高，拍照时间不宜过长。另外，要骑牦牛拍照或者和藏獒合影要先讲好价格，以防漫天要价。在市场化经济的今天，藏族同胞并非全部纯洁好客。

第

7

天

早餐后，大家自由活动，可以前往八郭街，选购点小礼物带给亲朋好友，讨价还价要有诚意，还要带着你独到的眼光。建议：小东西买开心，贵重物品需谨慎。适时乘车前往火车站，乘火车沿着青藏铁路一路返回西宁。参考车次：Z拉萨11：30——西宁（+1）:08:55

住宿：火车上

餐：早

中午时分我们乘坐上卧铺列车，沿途再次欣赏美丽的、翻越海拔米的唐古拉山，欣赏美丽的沱沱河，经过如仙境的可可西里，邂逅迷人的藏羚羊，一路向东返回西宁。（青藏铁路，简称青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国铁Ⅰ级铁路，是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。青藏铁路由西宁站至拉萨站；线路全长千米，其中西宁至格尔木段千米，格尔木至拉萨段全长千米，共设85个车站。）

第

8

天

早上抵达西宁我们简单休整下后，乘车前往机场乘机返回烟台由专车接送回我们温暖的家。

（参考航班：东方航空MU曹家堡机场——14:00蓬莱机场）

注意事项

◆个人物品

①证件：身份证、银行卡、（最好是农行）信用卡、部分现金等，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行等。

②户外用品：40-50背包、女士可另带一个20-30的双肩小包、背包防雨罩、雨衣、水壶。

③衣物：行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）防水户外透气鞋（最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套，换洗内衣裤若干，袜子若干。

④各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池、笔和笔记本。

⑤高原紫外线极强，建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

◆心理准备

情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不允许参加此活动。

特别说明

行程备注：

1、我社在不减少景点、不降低标准的前提下，有调整行程游览前后顺序的权利。

2、客人在旅游期间擅自离团的我社不退费用。

3、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

4、关于行程中的补充说明

来西藏旅游，有一个必不可少的景点是布达拉宫，这座奇迹般的山顶宫殿让无数神的孩子魂牵梦绕；但是出于对古建筑的保护，布达拉宫限制参观人数。所以西藏旅游行程顺序会根据布达拉宫参观日期来调整；另外，由于布达拉宫的参观时间是随机的，所以在旅游旺季会出现同一批次的游客安排不同的时间，或安排特殊渠道参观票等，敬请理解！

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江南线：3月8-10号下江南醉美乌镇西塘杭州纯玩休闲游特惠元----点击标行程题查看具体

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