近些年随着国家发展的迅速，西藏也发展的越来越好，我们去到西藏也变得越来越方便，只要乘坐飞机和火车就可以前往，让那原本遥不可及的远方西藏变得触手可及了般。

“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉”随着西藏铁路线的开通，很多去到西藏旅游的游客都会选择坐火车前往西藏，高原上是没有高铁的，只有绿皮火车和复兴号。

坐火车的时间是很长的，但是坐火车的好处是坐飞机的人无法体验的，坐火车的好处非常多，第一能够更好的适应海拔的增加带来的不适，第二能在途中欣赏到青藏高原上的美景，第三坐火车的费用在~0元不等，相对于飞机来说费用十分的实惠和便宜。

目前火车直达拉萨的火车一共有七趟，分别是北京（Z21）、上海（Z）、广州（Z）、成都（Z）、重庆（Z）、兰州（Z）、西宁（Z）等七个城市始发的。

坐火车去拉萨最主要的就是可以更好的欣赏沿途的美景，风景最美的那段主要是格尔木到拉萨的那段，主要是看可可西里无人区和唐古拉山等高原地区的自然风景，经过这段风景的时候一定不要错过拍照记录哦！

一个人坐火车去拉萨自由行还是跟团游

一个人去拉萨旅游不建议自由行，去西藏旅游一般都是那种有很多次西藏旅游经验的老驴友，毕竟西藏拉萨这个地方是比较遥远的再加上与内地民族习俗习惯方面都是非常不一样的，在拉萨旅游可能会有你意想不到的状况，一个人去的话也是没有人了解你的状况，从而给你分担，这样不仅烦恼还不安全。

乐彤觉得，一个人去拉萨旅游跟团游才是最安全和对自己最负责的选择，当然不想跟团游的话，也是可以让旅行社给你找人拼车旅游，这样旅行社还可以给你安排好行程、门票、导游、吃住行等等，这样不就省心方便安全的多嘛。

西藏旅游跟团线路推荐：

第1天：来到雪域高原西藏，第一天为了更好的适应高原气候环境，乐彤会为你安排在酒店做高原适应性休息。

第2天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨

第3天：拉萨-巴松措-湖心岛-错宗工巴寺-鲁朗林海-鲁朗国际小镇/林芝

第4天：鲁朗小镇-雅尼湿地公园-网红玻璃栈道-品雅江生态全鱼宴-林芝

第5天：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-藏民村落体验-拉萨

第6天：拉萨-藏游坛城-羊卓雍错-羊湖旅拍-拉萨

第7天：西藏之旅愉快结束，乐彤期待下次与你相见。

当然除了以上线路，乐彤还可帮您规划拉萨到纳木错、珠峰、阿里等旅游线路，并结伴同行约伴，想要了解西藏旅游的相关问题的也是可以免费咨询西藏的乐彤（）的哈！

一个人坐火车去拉萨需要注意什么

西藏拉萨是一个高海拔地区，坐火车去西藏拉萨，火车运行时间比较长，海拔也会随之一点点往上增加，海拔增加就会引发高原反应，加上你是一个人坐火车去到拉萨，一定要注意以下几点事项，对自己也有利一些。

1、建议你最好是买张卧铺票，不要为了省钱选择硬座，首先一个人坐火车硬座属实累，其次不仅累还更容易疲劳，从而还会加剧高原反应。

2、除了西宁始发的Z次列车以外，其他的列车都是会在西宁车站稍停一会，随后换乘供氧列车，你不必过于担心高原反应，换乘期间带好自己的行李，保持平常心就好。

3、火车上的食物比较贵，火车行驶时间较长，你在火车上要呆的时间也是较长的，建议最好自己带些泡面，自热火锅、米饭，八宝粥、面包、饼干、牛奶、水果（易于存放）、瓜子、饮料、矿泉水等能填饱肚子的食物，还要带上牙膏、牙刷、毛巾等日用品，纸巾也要多带一些，这个是非常重要的，用来擦嘴巴和上厕所都会十分的方便。

4、火车车厢充电插电孔非常少，最好多带几个充电宝，不然一个人没人说话的时候，手机再没电了，那该多无聊。

5、出发前一定要给自己的证件检查好，别忘记带了，还有最最最重要的是，火车的人非常的多，你又是一个人，不管是在火车上和在拉萨游玩的时候，都要时时刻刻的

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