7月初，下半年的旅行开始，当小媛发现有越来越多的朋友在网上搜索去拉萨火车的关键词，并开始询问我坐哪趟火车去拉萨最美之类的话题时，小媛意识到，年的西藏旅游旺季真的来啦！

有很多朋友都想要坐火车去拉萨，目的是为了看火车沿途的风景。全国去拉萨的火车共有7趟，始发地分别为北京、上海、广州、成都、重庆、西宁（旺季西宁会增开车次）、西安（原始发地为兰州）。这几趟火车从西宁开始，入藏的火车路线都是一样的，但经过的时间却是不同的。那么到底去拉萨坐哪趟火车风景最好呢？西藏旅游规划师小媛（），马上为大家揭晓答案。

去拉萨坐火车哪趟最美

到拉萨最美的火车路线就是从上海始发的，终点是拉萨的Z次列车。

为什么明明进藏的7趟火车，从西宁换乘开始路线是一样的，我们却要说上海去拉萨的火车经过的路线是最美的呢？我们首先来看看上海-拉萨Z次火车的列车时刻表。

Z次火车每天晚上20:02分出发，途径苏州、西安、西宁等14个城市，最终到达拉萨，全程耗时47小时24分钟。每一站都是不同的景色，每一站都会拥有不一样的心情。

我们都知道从西宁到拉萨的青藏铁路沿线是非常美的，火车进藏的最美风光也基本是集中在西宁至拉萨这一段。去拉萨的各趟火车，从西宁换乘供氧列车之后，经德令哈、格尔木、那曲等地，最终到达圣城拉萨，沿途可看到雪山、草原、湖泊、戈壁等壮观的高原风景。

我们再来看看入藏的7趟火车，从西宁到拉萨的时间点：

坐火车去拉萨最值得看的风景就是西宁到拉萨段的风景，也就是传说中的青藏铁路的风景。而青藏铁路风景最美的地段，就是可可西里无人区这一段。想要清晰的看到可可西里无人区的风景，就必须在白天通过无人区，才能在火车拍到沿途的美景。进藏的7趟火车之中，只有上海始发的Z次列车是最符合这个条件的，这趟火车经过可可西里的时候基本都是白天，可以最大程度的看到美景。

前面两个关于进藏火车信息的表格，都是小媛本人根据7趟进藏火车最新发车时间制作的，并不是从网上复制粘贴而来。网上很多关于西藏旅游的信息都已经过时了，像之前兰州始发的Z次列车，从年6月18日开始，始发地就已经变更为西安，而网上有很多关于西藏旅游的网站都还未更新这个信息。

对了，小媛还得给朋友们提个醒：其实除上海始发的火车之外，从广州始发的Z次列车，从北京始发的Z21次列车在白天经过可可西里的时间段也是比较长的。西安和西宁始发的火车，在白天经过可可西里的时间相对较短，但同样能够看到惊艳的无人区风景。所以选择北京、广州、西安等地始发去拉萨的火车也都是可以选择的，毕竟火车外面风景再美，我们也不可能一天二十四小时都盯着窗外面看风景的呀。只不过是总体来说可观看时间少了一些，但也不是很影响游玩体验。

因为青藏高原上的风景相对来说是比较一致的，前面你可能会觉得火车沿线风景很美，很壮观。但时间久了，其实也容易审美疲劳。很多乘坐火车进出藏的驴友，都会说开始都是连连赞叹美景，到了后半段基本都不往窗外看了，基本都审美疲劳了。另外就是火车进藏时间很长，很多朋友到了后半段，身体疲惫，也没有特别大的精力再去看窗外风景了。

坐火车去拉萨注意事项

上海到拉萨的火车运行时间很长，如果只是想看西宁到拉萨青藏铁路沿途风景的话，建议可以从出发地坐飞机飞到西宁，然后在西宁乘坐Z次火车去到拉萨。因为全国共有7趟去拉萨的火车，除西宁始发的火车之外，其余6趟火车都会在西宁换成有氧列车，为车厢内的游客供氧。选择飞机到西宁，然后转火车入藏的游客还是挺多的，毕竟既省时又省力。

各地去拉萨的火车，到达西宁之后会换乘有氧列车，火车弥漫式供氧。不过还是有部分游客，在火车经过唐古拉山口的时候，会产生高原反应。如果你有头晕、昏睡、呕吐等症状的时候，请记得不要过于紧张，要找专业的列车员帮助，他们处理这方面的事情很有经验。

去拉萨的火车票，特别是从上海始发的Z次列车的火车票是很难买的。在每年暑假西藏旅游旺季的时候，上海去拉萨的火车票几乎是一篇难求的，这也是为什么上面小媛会推荐选择除上海外，北京、广州等其他城市入藏火车的原因。不够无论你选择哪一趟火车入藏，都还是提前买票比较好，否则很容易耽误行程。

如果找西藏当地旅行社报团的话，可以让旅行社专业的工作人员帮忙预约火车票，能够省掉很多麻烦。或者直接找小媛定团或包车定制，我会帮忙预定进藏车票，小媛的聊聊路线和攻略，小媛等你哟~

西藏小媛（）需要提醒大家，即便是选择从西宁乘坐火车入藏，火车运行时间也在20小时以上，建议带上充足的食物，毕竟火车上的食物又贵又不好吃（懂的都懂）。另外打发时间的东西也可以准备一些，带本书，或者下一些自己喜欢的电影或电视剧。毕竟真的不会有人24小时都盯着窗外的风景看，而且前面小媛也说过了，在火车上看风景时间太长，容易审美疲劳。

最后，小媛希望看到这篇文章的朋友都能够买到心仪的火车票，都能够拥有一段完美的西藏旅程。

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